Ski club de Chalon sur Saone : ski de fond à Chalon et en Bourgogne... -

Outils de calcul à télécharger

17.02.2006 …

Par scachalon

Outils de calcul à télécharger gratuitement - Calcul FC et zone de travail sur cardio fréquencemètre pour une charge de travail donné : utile pour faire un plan d'entraînement. - Puissance : Calcule la puissance demandée avec les paramètres vitesse et...

Petit Lexique

17.02.2006 …

Par scachalon

Aérobie Quand l'oxygène est présent en quantité suffisante, c'est-à dire quand l'intensité de l'exercice est modérée(exigence moindre d'oxygène), l'oxydation des lipides et des glucides fournit l'énergie nécessaire à la reconstitution de l'A.T.P. Anaérobie...

Entrainement

17.02.2006 …

Par scachalon

La Récupération LES ETIREMENTS Une séance de musculation ne s'arrête pas le dernier execice terminé. Pour récupérer plus rapidement des effort effectués et eviter les courbatures, certaines règles doivent être respectées. -Tout d'abord il convient d'effectuer...

Entrainement

17.02.2006 …

Par scachalon

L'échauffement - L'échauffement a un rôle primordial dans la pratique de n'importe quel sport.En effet, celui-ci prépare le muscle à l'effort et pour qu'il se fasse dans les meilleures conditions, voici quelques conseils : Echauffement des grands groupes...

Résultats scratch des deux courses de lajoux

07.02.2006 …

Par scachalon

Résultats scratch des deux courses de lajoux

Les résultats scratch du Grand Prix de Champagne et des Championnats de Bourgogne sont à votre disposition. Pour cela, envoyez nous un mail et nous vous répondrons en retour avec les pièces jointes correspondantes. salary@free.fr En effet, nous ne pouvons...